パラカヌー日本代表・瀬立モニカ選手がイス軸法レッスンで来院されました

パラカヌー日本代表・瀬立モニカ選手に

イス軸法パーソナルレッスン受けてもらいました。

こんにちは。東京都江東区森下、菊川駅徒歩2分のひつじ整骨院・ひつじの整体併設の松﨑です。

先日、パラカヌー日本代表の瀬立モニカ選手が、イス軸法のパーソナルレッスンを受けに来てくださいました。

瀬立選手は、日々の練習の中で「身体の使い方」や「水上での安定感」をとても大切にされており、今回のレッスンでも、競技中の課題やテーマと重なる部分が多くあったようです。

レッスン中に感じた、身体感覚の素晴らしさ

今回とても印象的だったのは、レッスン中の感覚の一致です。

僕が見ていて「今、軸が入っていて良い状態だな」と感じるタイミングと、瀬立選手ご本人が「体がしっくりくる」と感じるタイミングが、ぴったり重なっていました。

身体のわずかな変化を感じ取り、自分の競技動作と結びつけて理解される感覚は、さすがトップアスリートだなと感じました。

イス軸法は、身体の軸や重心バランスを整え、無理に力を入れなくても動きやすい状態を目指していく身体操作のレッスンです。

単に筋力を高めるのではなく、今ある身体をより使いやすくすることを目的としています。

後日の水上練習でも良い手応えがあったそうです

レッスン中だけでなく、後日の水上練習でも嬉しいご報告をいただきました。

実際に船に乗った際にも、身体の使いやすさや安定感に良い感覚があり、後半の動きにもつながる手応えがあったそうです。

競技では、わずかな力みや身体のブレが、後半のパフォーマンスにも関わります。今回のイス軸法パーソナルレッスンが、瀬立選手の日々の練習や水上での感覚に少しでもつながったことを、とても嬉しく思います。

パリオリンピック・パラリンピックのお土産もいただきました

また、瀬立選手からパリオリンピック・パラリンピックのお土産もいただきました。

現在、ひつじ整骨院の受付に飾らせていただいております。ご来院の際は、ぜひご覧ください。

瀬立モニカ選手の今後のご活躍を、ひつじ整骨院一同、心より応援しております。

イス軸法についてよくある質問

Q. イス軸法はどのようなレッスンですか？

イス軸法は、身体の軸や重心バランスを整え、より自然に動ける状態を目指す身体操作のレッスンです。強く揉んだり、無理に身体を動かしたりするものではありません。

Q. 車椅子でも受けられますか？

はい、大丈夫です。

一般的なイス軸法では、椅子から立ち上がる動作を行うこともありますが、車椅子の方に合わせた方法もあります。立ち上がることが難しい方でも、その方の状態に合わせてレッスンを行うことができます。

Q. スポーツをしていない人でも受けられますか？

はい、受けていただけます。

イス軸法はアスリートだけでなく、姿勢が気になる方、立ち方や歩き方が不安定に感じる方、肩こりや腰痛を繰り返しやすい方、体の使い方を見直したい方にもおすすめです。

Q. どのような方におすすめですか？

以下のような方におすすめです。

・姿勢や体軸を整えたい方
・重心バランスが気になる方
・スポーツのパフォーマンスアップを目指したい方
・無駄な力みを減らしたい方
・立ち方、歩き方、身体の使い方を見直したい方
・肩こりや腰痛を繰り返しやすい方

菊川駅・森下エリアでイス軸法や身体の使い方に興味がある方は、ひつじ整骨院までお気軽にご相談ください。

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