6月の熱中症について
6月の熱中症 6月に入り、日差しが強くなり気温も上昇してくる季節となりました。初夏の気候は過ごしやすい一方で、注意が必要な健康問題の一つに熱中症があります。 今回は、6月の熱中症の予防法や対策についてご紹介いたします。 […]
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「栄養」に関するコラム一覧
睡眠には脳脊髄液が必要不可欠 安眠に欠かせない関係
睡眠は体や脳のリフレッシュに欠かせない時間であり、私たちの健康と日常生活に重要な要素です。 この脳のリフレッシュには頭の中にある「脳脊髄液」が深く関係しています。 脳脊髄液は脳や脊髄を保護し、栄養を供給するなど重要な役割 […]
BCAAっていつ飲むの？
こんにちは。 松﨑です。 突然ですが質問コーナー！！！ ということで、 今日はスポーツをしている学生さん（高校生）から いただいた質問に答えていきたいと思います。 「部活の監督からBCAAを飲むように言わ […]