足元から見直す腰痛対策と休日の過ごし方
なぜ休日に腰が重くなるのか 休日に少し長く歩いた後や、立ちっぱなしの後に腰が重くなることはないでしょうか。腰の痛みの原因は腰そのものだけでなく、足元にあることも少なくありません。 足の裏は、全身の体重を支える土台です。こ […]
「腰痛.足の痛み.」に関するコラム一覧
パラカヌー日本代表・瀬立モニカ選手がイス軸法レッスンで来院されました
パラカヌー日本代表・瀬立モニカ選手に イス軸法パーソナルレッスン受けてもらいました。 こんにちは。東京都江東区森下、菊川駅徒歩2分のひつじ整骨院・ひつじの整体併設の松﨑です。 先日、パラカヌー日本代表の瀬立モニカ選手が、 […]
坐骨神経痛の原因と複雑な症状の背景にあるメカニズム
坐骨神経痛は、激しい痛みやしびれを引き起こす症状であり、その原因はさまざまな要因によって引き起こされる複雑な状態です。坐骨神経痛の発生メカニズムを理解することは、その治療や予防において重要な役割を果たします。 まず、坐骨 […]
眠りを脅かす！足がつる原因と対処法
「足がつる」という現象は、誰もが経験することのある身体の不調の一つです。 深夜の寝床で、突如として襲ってくる足のけいれん。これは、筋肉が不自由な動きを起こすことで、痛みやしびれを引き起こします。一瞬にして起 […]
腰椎椎間板ヘルニアってどういうこと？
椎間板ヘルニア 椎間板ヘルニアとは そもそも「ヘルニア」とは体内のある臓器が、 本来あるべき位置から脱出してしまった状態を指します。 背骨のクッションである椎間板（ついかんばん）が 本来の場所から飛び出して […]