立ち上がりで膝がピキッ…痛みの原因は「膝以外」にある？
「あれ？今立ち上がろうとしたら膝がピキッとした…」 40代に入り、ふとした日常の動作で膝の痛みを感じて、ハッと不安になった経験はありませんか？ これまで気にならなかった関節の不調が現れると、「年齢のせいかな」と気持ちまで […]
「膝痛」に関するコラム一覧
「プロ格闘家も実践！イス軸法でパンチ力アップ！」
今回は非常に革新的かつ効果的なトレーニング法、「イス軸法」についてご紹介したいと思います。 イス軸法は多くのアスリートや武道の達人とYouTubeでコラボしていますのでご存じの方も多いかと思います。 先日はイス軸法開発者 […]
ジャンパー膝ってなに？
ジャンパー膝ってなに？ ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎とは？） バレーボールや、バスケットボールなどの跳躍競技をしている選手や、長距離ランナーやサッカー選手など走る動作が多い方に多く見られる症状です。 １０代〜２０代中 […]