疲れやすいのは「呼吸の浅さ」が原因かも?40代の抜けない疲労感を解消するヒント
毎日しっかり寝ているはずなのに、なぜか疲れがとれない。 朝起きた瞬間から体が重く、日中もすぐにため息をついてしまう…。 40代になり、そんな得体の知れない疲労感に悩まされていませんか? 年齢のせい、あるいは更年期のせいだ […]
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こんにちは。最近、「しっかり寝たはずなのに疲れがとれない」「日中、ふと気づくと息を止めていたり、詰めていることがある」「ため息ばかりついてしまう」といったことはありませんか? 40代に入ると、体質やホルモンバランスの変化 […]
こんにちは。 朝はすっきりしていたはずなのに、夕方ふと鏡を見ると、顔がパンパンにむくんでいて驚いた経験はありませんか。 40代に入ると、ホルモンバランスの変化や日々の疲れの蓄積によって、ちょっとしたことで顔の印象が重たく […]
こんにちは。毎日のお仕事や家事、本当にお疲れ様です。 40代に入ってから、「以前よりお腹周りが気になるようになった」「ダイエットをしているのに、 ぽっこりお腹だけがどうしてもへこまない」「いつも腰が重くだるい」といったお […]
最近、ふと鏡に映った自分の姿を見て、「なんだか急に老けたかも…」とドキッとしたことはありませんか? スキンケアは今まで通り頑張っているのに、なぜか疲れて見えたり、実年齢より上に見られてしまったり。 実はその「老け見え」の […]
こんにちは。 毎日、仕事や家事、子育てなど、ご自身のことは後回しで頑張り続けてこられたことと思います。本当にお疲れ様です。 40代に入り、「なんだか最近、いくら寝ても疲れが取れない」「急に顔がほてって汗が止まらなくなる」 […]
こんにちは。40代に入り、手足が氷のように冷たくてなかなか眠れない、お風呂に入ってもすぐに冷えてしまう… そんなお悩みを抱えていませんか?若い頃はここまでひどくなかったのに、と感じる方も多いかもしれません。 この年代は女 […]
2026年9月スケジュールをお知らせ致します。 日曜日は14時まで営業/木曜祝日は定休日 9月1日(火) 10:30~13:00 / 15:00~20:30 9月2日(水) 10:30~13:00 / 15:00~20: […]
こんにちは。 毎日、家事やお仕事、ご家族のサポートなど、本当にお疲れ様です。 40代に入り、これまではすぐに回復していた疲れが抜けにくくなったり、なんとなく体の不調を感じやすくなったりしていませんか? 中でも、当院に多く […]
こんにちは。 毎日家事やお仕事、ご家族のケアなどで忙しく過ごしていると、あっという間に夜になりますよね。 「疲れているはずなのに、布団に入ってもなかなか寝付けない」 「夜中に何度も目が覚めてしまい、すっきりしない」 「朝 […]