薬に頼りたくない40代へ。つらい頭痛を根本から見直すセルフケアと姿勢のヒント
こんにちは。 毎日、家事やお仕事、ご家族のサポートなど、本当にお疲れ様です。 40代に入り、これまではすぐに回復していた疲れが抜けにくくなったり、なんとなく体の不調を感じやすくなったりしていませんか? 中でも、当院に多く […]
こんにちは。 毎日、家事やお仕事、ご家族のサポートなど、本当にお疲れ様です。 40代に入り、これまではすぐに回復していた疲れが抜けにくくなったり、なんとなく体の不調を感じやすくなったりしていませんか? 中でも、当院に多く […]
こんにちは。 毎日家事やお仕事、ご家族のケアなどで忙しく過ごしていると、あっという間に夜になりますよね。 「疲れているはずなのに、布団に入ってもなかなか寝付けない」 「夜中に何度も目が覚めてしまい、すっきりしない」 「朝 […]
40代になり、ふと気づくと肩が石のように重く感じることや、休んでもなかなか疲れが取れないことはありませんか。仕事や家事、子育てと、毎日めまぐるしく過ぎていく中で、気がつけばいつも肩の痛みを抱えているという方も少なくないと […]
毎日お仕事や家事、子育てに追われ、ご自身の体のケアはついつい後回しになっていませんか? 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重くてだるい」 「週末にゆっくり休んだつもりでも、なんだか疲れが抜けきらない」 40代に入り、こ […]
なぜ休日に腰が重くなるのか 休日に少し長く歩いた後や、立ちっぱなしの後に腰が重くなることはないでしょうか。腰の痛みの原因は腰そのものだけでなく、足元にあることも少なくありません。 足の裏は、全身の体重を支える土台です。こ […]
夕方にピークを迎える腰の痛み 販売員として1日8時間ほどの立ち仕事をしている方のケースをご紹介します。 この方は、午前中は特に問題なく動けるものの、午後16時を過ぎたあたりから腰に鈍い痛みと強い張りを感じる状態が数ヶ月続 […]
2026年8月スケジュールをお知らせ致します。 日曜日は14時まで営業/木曜祝日は定休日 8月1日(土) 10:30~13:00 / 15:00~20:30 8月2日(日) 10:30~14:00 8月3日(月) 10: […]
[患者様からのご相談] 「毎朝、布団から起き上がる時に腰に強い痛みを感じます。 日中動いているうちに徐々に和らいでいくのですが、朝の第一歩が辛いです。なぜ寝起きに痛みが出やすいのでしょうか?」 [原因についての解説] 朝 […]
長年続く腰の痛みに悩まされていた方が、どのような過程を経て日常生活を快適に過ごせるようになったのか。 今回は実際の改善例をもとに、ご自宅や職場で今日から取り入れられる工夫をお伝えします。 慢性的な腰の痛みを […]
【患者様からのお悩み】 「最近腰痛がすっきりと治らず、むしろ長引いている気がします。日常生活の中で、無意識に腰痛を悪化させてしまう行動はありますか?」 【回答】 腰の痛みが長引く場合、日常の何気ない動作が患部への負担を蓄 […]