実は快適！マットレスのかたさと重要性
ベッド選びは睡眠の質を左右する重要な要素です。特にマットレスの硬さは、快適な眠りを得るために欠かせません。 ひつじの整体では硬いマットレスをお勧めしております。なので今回は、硬いマットレスの利点とおすすめポイントについて […]
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「体幹」に関するコラム一覧
坐骨神経痛の原因と複雑な症状の背景にあるメカニズム
坐骨神経痛は、激しい痛みやしびれを引き起こす症状であり、その原因はさまざまな要因によって引き起こされる複雑な状態です。坐骨神経痛の発生メカニズムを理解することは、その治療や予防において重要な役割を果たします。 まず、坐骨 […]
「プロ格闘家も実践！イス軸法でパンチ力アップ！」
今回は非常に革新的かつ効果的なトレーニング法、「イス軸法」についてご紹介したいと思います。 イス軸法は多くのアスリートや武道の達人とYouTubeでコラボしていますのでご存じの方も多いかと思います。 先日はイス軸法開発者 […]
ランニングと腰痛：ひつじ整骨院から予防とケアのアドバイス
こんにちは、ひつじ整骨院の松﨑です。 私たちは日々、ランニングに打ち込む皆さんから「腰痛で走るのが辛い」との声を聞いています。実は、私たちのひつじ整骨院を訪れるランナーのうち、20％以上がこの腰痛で悩んでいます。 ラ […]
EMSプログラムでゴルフの飛距離が伸びました！
EMSをやってゴルフのドライバーのショットが飛ぶようになりました。 50代女性 院長より 歪みを整える施術をした後に、EMSプログラムで腹筋トレーニングを続けたことで体の軸が安定しています。 体軸が安定する […]