毎日お仕事や家事、子育てに追われ、ご自身の体のケアはついつい後回しになっていませんか？「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重くてだるい」「週末にゆっくり休んだつもりでも、なんだか疲れが抜けきらない」 40代に入り、こ […]

2026年8月17日詳細を見る

肩こり腰痛

なぜ休日に腰が重くなるのか休日に少し長く歩いた後や、立ちっぱなしの後に腰が重くなることはないでしょうか。腰の痛みの原因は腰そのものだけでなく、足元にあることも少なくありません。足の裏は、全身の体重を支える土台です。こ […]

2026年7月31日詳細を見る

症状から記事を探す腰痛

2026年8月スケジュールをお知らせ致します。日曜日は14時まで営業/木曜祝日は定休日 8月1日（土） 10:30～13:00 / 15:00～20:30 8月2日（日） 10:30～14:00 8月3日（月） 10: […]

2026年7月28日詳細を見る

8月スケジュール

[患者様からのご相談] 「毎朝、布団から起き上がる時に腰に強い痛みを感じます。日中動いているうちに徐々に和らいでいくのですが、朝の第一歩が辛いです。なぜ寝起きに痛みが出やすいのでしょうか？」 [原因についての解説] 朝 […]

2026年7月27日詳細を見る

腰痛

腰痛を根本的に回復させるためには、起きている間のケアだけでなく、睡眠中の身体の修復機能を最大限に引き出すことが不可欠です。日中の活動で負担のかかった筋肉や組織は、睡眠中に分泌される成長ホルモンによって修復されます。睡 […]

2026年7月24日詳細を見る

腰痛

長年続く腰の痛みに悩まされていた方が、どのような過程を経て日常生活を快適に過ごせるようになったのか。今回は実際の改善例をもとに、ご自宅や職場で今日から取り入れられる工夫をお伝えします。慢性的な腰の痛みを […]

2026年7月22日詳細を見る

腰痛

【患者様からのお悩み】「最近腰痛がすっきりと治らず、むしろ長引いている気がします。日常生活の中で、無意識に腰痛を悪化させてしまう行動はありますか？」【回答】腰の痛みが長引く場合、日常の何気ない動作が患部への負担を蓄 […]

2026年7月20日詳細を見る

腰痛

腰痛が起きたとき、良かれと思ってやっているケアが、実は回復を遅らせていることがあります。今回は、腰痛に対する一般的な対処法のウソとホントを整理し、身体の構造に基づいた正しい捉え方を解説します。ウソ・ホント1：痛い時は […]

2026年7月15日詳細を見る

腰痛

ひつじ整骨院/ひつじの整体併設の玉生です。患者様から「慢性的な肩こりだけでなく、最近は手や腕までしびれるようになってきた。マッサージをしても治らないが、何が原因なのか」というご相談を受けることがあります。今回は、肩 […]

2026年6月29日詳細を見る

肩こり

2026年7月スケジュール 2026年7月スケジュールをお知らせ致します。日曜日は14時まで営業/木曜祝日は定休日 7月1日（水） 10:30～13:00 / 15:00～20:30 7月2日（木）休業 7月3日（金 […]

2026年6月26日詳細を見る

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